Esercizio 1	Descrizione
	A coppie:A da vicino rete attacca. B dal fondo campo difende.

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Esercizio 2
Divisi in due gruppi su ogni metà campo
A palleggia da 6 a 3 e si sposta in 4;
B sul posto 3 palleggia in 4 e si sposta in 2;
A dal 4 palleggia in 2 e si sposta in 3;
B da 2 palleggia in 6 per C ed esce eseguendo 10 piegamenti così di seguito.

[Esercizi]