Esercizio 1
A batte su O che riceve dando la palla a C, C alza la palla ad O che schiaccia in diagonale o lungo linea. L' atleta deve eseguire per 10 volte l'esercizio in modo corretto. l'esercizio puo essere eseguito anche da posto 6 con schiacciata da posto 3, da posto 6 con schiacciata da posto 2, o da posto 1 con schiacciata da posto 2 o 3.

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Esercizio 2	Descrizione
	A batte sul muro, B raccoglie il rimbalzo in bagher, e utilizzando il muro invia la palla ad A nel modo più preciso possibile.

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Esercizio 3
A batte. uno dei tre allievi riceve indirizando la palla su E. E alza la palla a uno dei tre ricevitori, che di conseguenza schiaccia.

[Esercizi]