L'obiettivo del test è quantificare la resistenza di un atleta.

Attrezzature necessarie: un cronometro e due coni.

Esecuzione: i due coni vengono posizionati uno sulla linea mediana del campo, l'altro sulla linea d'attacco. Al via il giocatore, spostandosi lateralmente, tocca alternatamente i coni ottenendo un punto per ogni tocco. Il tutto per un minuto. Il numero dei punti ottenuti rappresenta l'indice di resistenza.